Znasz to uczucie podekscytowania. Bilet już zarezerwowany, do wylotu jeszcze kilka tygodni, a mimo to łapiesz się na tym, że uśmiechasz się za każdym razem, gdy wyobrażasz sobie tę podróż. To właśnie tu zaczyna się szczęście – na długo przed tym, zanim samolot w ogóle oderwie się od ziemi – i sięga ono znacznie głębiej niż tylko przyjemne wakacje. Nie chodzi tylko o samą plażę; chodzi o to, co podróż budzi w tobie: ciekawość, zachwyt i to niepowtarzalne uczucie, że żyjesz pełnią życia. A efekt tego jest mierzalny. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Waszyngtonie pod kierownictwem dr Chun-Chu Chena wykazały, że osoby, które regularnie podróżują, zgłaszają o około 7 procent wyższy poziom zadowolenia z życia niż te, które robią to rzadko lub wcale, a korzyści te narastają z czasem. Oto siedem powodów, dla których wyruszenie w podróż sprawia, że stajesz się szczęśliwszy.
7 powodów, dla których podróże sprawiają, że jesteś szczęśliwy
Nie chodzi tylko o samą plażę. Chodzi o to, co podróże budzą w tobie: ciekawość, zachwyt i to niepowtarzalne uczucie, że żyjesz pełnią życia. Oto siedem powodów, dla których wyruszenie w podróż sprawia, że stajesz się szczęśliwszy, i dlaczego warto poddać się kolejnej fali pragnienia podróży.
1. Już samo oczekiwanie sprawia, że czujesz się szczęśliwy
Najlepsza część podróży nie zaczyna się w miejscu docelowym. Zaczyna się w chwili, gdy zdecydujesz się wyruszyć. Już samo oczekiwanie na wyjazd może poprawiać ci nastrój przez całe tygodnie. Przeglądasz trasy, czytasz o nieznanych miastach i wyobrażasz sobie spokojne wieczory na ogrzanym słońcem tarasie.
To oczekiwanie nic nie kosztuje, a mimo to działa niemal natychmiast. Podczas gdy na zewnątrz trwa szara codzienność, w twojej głowie masz już miejsce, do którego należysz. Zarezerwowany bilet to czasem najskuteczniejszy sposób na poprawę nastroju. Daje ci coś, na co możesz czekać z niecierpliwością.
2. Odkrywanie nowych kultur: zachwyt to lekarstwo dla duszy
Podczas każdej podróży przychodzi taki moment, kiedy świat na chwilę zapiera ci dech w piersiach. Uliczka pachnąca nieznanymi przyprawami. Targ, na którym nie rozumiesz ani jednego słowa, a mimo to jakoś wszystko czujesz. Odkrywanie nowych kultur to ciągłe zachwycanie się, raz po raz.
A to poczucie zachwytu naprawdę dobrze na ciebie wpływa. Kiedy poznajesz nieznane kultury, próbujesz dziwnych potraw i uczysz się zwyczajów, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś, wracasz z bardziej otwartym sercem. Zaczynasz rozumieć, jak ogromny jest świat i jak wiele różnych sposobów na szczęście istnieje. Ta zmiana perspektywy pozostaje z tobą jeszcze długo po powrocie do domu.
3. Doświadczenia są ważniejsze niż rzeczy: wspomnienia, których nikt ci nie odbierze
Nowy telefon sprawia, że jesteś szczęśliwy przez kilka dni. Podróż wzbogaca cię na całe życie. W tej kwestii nauka o szczęściu jest wyjątkowo zgodna: doświadczenia dają nam głębszą satysfakcję niż jakiekolwiek rzeczy materialne.
Powodem jest to, że wspomnienia nie tracą na wartości z upływem czasu. Wręcz przeciwnie - zyskują na niej. Deszczowy dzień na szlaku, na który wtedy narzekałeś, po latach staje się twoją najzabawniejszą historią. Wschód słońca, którego nigdy nie zapomnisz. Spontaniczny objazd, który okazał się największą atrakcją całej wycieczki. Wspomnień nie da się kupić. Można je tylko zbierać. I nikt nigdy nie będzie w stanie ci ich odebrać.
4. Ucieczka od wszystkiego: w końcu robi ci się w głowie jasno
Czasami największym luksusem podróży nie jest cel, ale sama droga. Prawdziwe oderwanie się od rutyny daje ci coś, na co codzienna bieżnia rzadko pozwala: pustą głowę.
Nagle twoje myśli przestają krążyć wokół list rzeczy do zrobienia i terminów. Siedzisz nad wodą, słyszysz szmer obcego języka wokół siebie i czujesz, jak napięcie znika z dnia na dzień.
Podróż przerywa rutynę, która zazwyczaj cię zniewala. A ta przerwa często działa jak całkowite zresetowanie przeciążonego umysłu. Wracasz do domu nie tylko wypoczęty, ale i z większą jasnością umysłu. Problemy, które kiedyś wydawały się ogromne, z dystansu wyglądają zupełnie inaczej.
5. Pomaganie sprawia, że czujesz się szczęśliwy: wolontariat za granicą
Jest taki rodzaj podróży, który daje jeszcze więcej w zamian. Wolontariat za granicą to nie są wakacje w zwykłym sensie, ale daje szczęście, które sięga głębiej. Pomagasz ludziom, zwierzętom czy naturze i odkrywasz, jak wiele z tego wraca do ciebie.
Kiedy angażujesz się w coś większego niż ty sam, czujesz, że masz cel i poczucie przynależności. A to uczucie daje ogromną satysfakcję. Zanurzasz się w nieznanej codzienności, nawiązujesz autentyczne relacje i wracasz do domu ze świadomością, że zrobiłeś coś ważnego. To doświadczenie, które cię zmienia, bo dajesz coś od siebie, a w zamian dostajesz tak wiele.
Twoja podróż zaczyna się właśnie tutaj
6. Odwaga się opłaca: radość z pierwszego razu
Pamiętasz swój pierwszy raz na nartach? Pierwsze zanurzenie się w zimnym morzu? Chwilę, kiedy samolot wzbił się w powietrze, a serce podskoczyło ci do gardła? Odważanie się na coś nowego sprawia, że jesteś szczęśliwy, bo daje ci radosną świadomość, że drzemie w tobie o wiele więcej, niż kiedykolwiek odważyłeś się sobie wyobrazić.
Podróże składają się właśnie z takich "pierwszych razów". Żeby przeżyć przygodę, nie musisz skakać z klifu. Dla niektórych to wędrówka po górach. Innym wystarczy wyruszyć samemu i wyjść ze swojej strefy komfortu w nieznane. Za każdym razem, gdy robisz coś, co kiedyś cię przerażało, w twoim ciele wybucha mały fajerwerk. I za każdym razem zabierasz ze sobą odrobinę dumy, której nikt ci nie odbierze.
7. Wracasz do domu jako szczęśliwszy człowiek
Najpiękniejszy prezent, jaki daje podróż, często ujawnia się dopiero po powrocie. Lądujesz, otwierasz drzwi wejściowe i - niemal niezauważalnie - coś się zmienia. Patrzysz na swoje dawne życie nowymi oczami.
Nagle zaczynasz doceniać rzeczy, które kiedyś uważałeś za oczywiste. Własne łóżko. Przyjaciół. Te małe, codzienne nawyki, które dodają ci sił. Podróżowanie sprawia, że jesteś szczęśliwy, bo pokazuje ci, co już masz, a jednocześnie sprawia, że chcesz więcej. Wracasz bardziej zadowolony, a jednocześnie pełen nowych pragnień. To właśnie ta mieszanka wdzięczności i pragnienia podróży sprawia, że życie wydaje się szerokie i lekkie.
Podsumowanie
Podróże sprawiają, że czujesz się szczęśliwy w sposób głębszy niż tylko tydzień spędzony na słońcu, a badania to potwierdzają: osoby regularnie podróżujące zgłaszają wyraźnie wyższy poziom zadowolenia z życia. Radość zaczyna się od oczekiwania, rośnie dzięki zachwytowi nad nowymi kulturami i trwa, bo doświadczenia są trwalsze niż rzeczy materialne. Czas spędzony z dala od domu oczyszcza przeciążony umysł, wolontariat za granicą dodaje głębszego poczucia sensu, a każde "pierwsze" doświadczenie nagradza twoją odwagę, dzięki czemu wracasz do domu wdzięczny, a jednocześnie spragniony kolejnych wrażeń. Stawanie się szczęśliwszym nie musi być skomplikowane: czasem wystarczy bilet, plecak i odwaga, by wyruszyć w drogę - i właśnie po to istnieje SPRACHCAFFE na całym świecie.
Najczęściej zadawane pytania
Na to wskazują wyniki badań. Badanie przeprowadzone pod kierownictwem dr Chun-Chu Chena z Uniwersytetu Stanowego w Waszyngtonie wykazało, że osoby, które regularnie podróżują, zgłaszają o około 7 procent wyższy poziom zadowolenia z życia.
Oczekiwanie to duża część przyjemności. Planowanie i wyczekiwanie wyjazdu poprawia nastrój już na kilka tygodni przed wyjazdem, a czasem nawet bardziej niż sam wyjazd.
To rozbudza ciekawość, wzmacnia pewność siebie i poszerza horyzonty, pozwala poznać nowe kultury, a często też poprawia umiejętności językowe - a wszystko to ma długotrwały wpływ na twoje samopoczucie.
Wyjazd językowy za granicę łączy radość z podróży z prawdziwą nauką.
